Versterken
Als je alleen maar bezig bent met de volgende dag overleven, is het moeilijk om te zien wat voor mooie dingen je kunt doen. We ondersteunen Quiet-members in het ontdekken van hun talenten. Dit doen we door hen zo veel mogelijk te betrekken bij alles wat we doen. Zo vergroten we zelfvertrouwen en verminderen we eenzaamheid. Een mooie opstap om weer mee te draaien in de maatschappij en erbij te horen.
Esmeralda: “Met mijn handen in de aarde wordt mijn hoofd leeg”
Een seizoen lang zelf allerlei (onbespoten) groenten kunnen oogsten, vers van het land… Wat een rijkdom! Dankzij een samenwerking met Het Heerlijke Land en een financiële bijdrage van de Cellenbroeders werd dit mogelijk gemaakt voor een groep van onze members. En er werd ook meegewerkt. Voor iedereen was er wel wat te doen. Esmeralda werd een vertrouwd gezicht op het land. Wekelijks was ze in weer en wind aan het werk. Ze vertelt waarom.
Liefde voor natuur
Esmeralda: “Ik vind het heerlijk om buiten bezig te zijn, ook in de kou. Met mijn handen in de aarde wordt mijn hoofd leeg. En het is leuk om samen bezig te zijn. Ik kan slecht pauze houden, maar met gelijkgestemden die ook van natuur houden is dat leuk.” Ze vervolgt: “Deze plek is ook bijzonder om wat er allemaal gebeurt. Er is zoveel negativiteit in de wereld, maar Het Heerlijke Land zorgt voor optimisme over de toekomst en waar we heen moeten.” Dat ze in Hatert woont maakt het extra makkelijk, want het is om de hoek. “Van een stadse omgeving ben je ineens in de natuur.”
Ook in Hatert was Esmeralda al actief met een moestuin. Samen met buurtgenoten werd er een buurtmoestuin gestart. Een mooi initiatief, maar het zorgde soms ook voor kopzorgen. Die heeft ze niet op Het Heerlijke Land, waar de verantwoordelijkheid voor het reilen en zeilen bij de 2 tuinders ligt. Maar in haar eigen buurt blijft ze bezig. In de bieb van Hatert is ze in 2022 de ‘zadenbibliotheek’ gestart en die wordt door haar beheerd. Esmeralda: “Je kunt zaadjes van je eigen planten brengen. Iemand anders kan ze dan gratis meenemen. En de bedoeling is dat je dan vervolgens van je beste plantje weer zaadjes terugbrengt.” In de praktijk gebeurt dat laatste nog niet zo vaak, maar dat vindt Esmeralda niet erg: “Het gaat erom dat je met elkaar deelt; sommige mensen hebben meer te geven dan anderen. Het moet ook nog een beetje groeien bij de mensen. Waarom dure zaden kopen als je massa’s zaden in je eigen tuinplanten hebt zitten."
De medische inloop, een plek voor informatie en om elkaar te steunen
Vincent de Jong en Guus Busser zijn beide gepensioneerd huisarts en zetten zich in voor een betere gezondheid van onze members. Zij organiseren maandelijks een medische inloop, een makkelijke manier om te praten over gezondheid. Want soms is de stap naar een eigen huisarts te hoog of wordt de informatie niet goed begrepen. Of er zijn zorgen over de kosten voor een eventuele behandeling.
Dit jaar kwamen er tijdens de inloop verschillende thema’s aan de orde. Zoals; verslaving, kleine kwalen, vitamine, het gezondheidsloket van het CWZ en de invloed van schulden op je gezondheid.
Groen Gezond en In Beweging
We vinden het belangrijk dat gezondheidsverschillen worden verkleind. Want met een laag inkomen, leef je minder lang. En heb je veel langer een slechtere gezondheid dan met een hoog inkomen. Op verschillende manieren willen we bijdragen aan een betere gezondheid van onze members.
Wij zijn groen, gezond en in beweging Nijmegen maakte er in 2024 een kort maar krachtig filmpje over.
Een sportief feestje
In de zomer vierden we onze vijfde verjaardag in het Goffertstadion met 172 deelnemers, waaronder 35 kinderen. Het was een sportief feestje met lasergamen, abseilen, boogschieten, bootcamp, bmx en nog veel meer. Indrukwekkend was ook de rondleiding door het stadion. En als afsluiting was er een gezellige BBQ. Mooi om onze members op deze manier met elkaar in contact te brengen en een leuke dag te bezorgen. We hebben genoten!
Met inzet van donateurs, partners en vrijwilligers werd dit mooie evenement mogelijk gemaakt.
Quite Fit, sporten met persoonlijke aandacht
Sporten en bewegen zorgen ervoor dat je je goed voelt. En, je bent er ook even uit. Daarom zijn we blij met ons sportprogramma ‘Quite Fit’, een samenwerking met onder andere Stichting Life Goals. De maatschappelijk sportcoaches van Life Goals helpen onze members bij het sporten. Zij zijn getraind in het omgaan met kwetsbare groepen.
Trouwe sporters en ‘no show’
Dit jaar waren er twee groepen speciaal voor vrouwen op de sportschool Go4Fit en een gemengde groep op HAN Seneca. In totaal konden ongeveer 40 members meedoen.
“Elke deelnemer kon wekelijks een uur sporten, ook in de schoolvakanties.”, vertelt coördinator Eveline Knibbeler. “We hebben een hechte groep trouwe sporters, het ‘no show’ percentage is tegelijkertijd hoog. Als deelnemers zich afmelden doen ze dat meestal met gezondheidsklachten. Maar vaak is er meer aan de hand. Onmacht, dat je het gewoon niet geregeld krijgt om te gaan sporten. En daar krijg je vervolgens hoofdpijn van.”
De kracht van ontmoeting, het Project Members Versterken
2024 was het derde en laatste jaar van ons project ‘Members Versterken’. Het project werd mogelijk gemaakt dankzij het Oranjefonds. Armoede zorgt ervoor dat je minder mee kunt doen en je contacten en netwerk nemen af. Terwijl je wel allerlei talenten hebt en vaak iets kunt en wil betekenen in de samenleving. Dat zagen we ook bij onze members. Met het project wilden we contacten tussen onze members, en ‘meedoen’ stimuleren.
Cijfers
